宋康明，1987年9月13日出生于烟台市，前CBA球员，场上司职中锋。
宋康明早年从事铁饼项目，2006年来到东莞新世纪青年队，半年后调入一队开始篮球职业生涯。2007年宋康明开始征战CBA，先后效力于深圳新世纪烈豹篮球俱乐部、新疆广汇飞虎俱乐部、江苏龙肯帝亚俱乐部、龙狮篮球俱乐部、青岛双星、北京控股等球队，2019年他加入全国男子篮球联赛的武汉当代。宋康明还曾代表湖北队与四川队参加中华人民共和国全国运动会，取得过全运会第五名和第八名的成绩。
2022年他进入青训行业，成为一名篮球教练员，负责执教U10+年龄段学员。
人物经历
早年经历
2006年之前，宋康明一直在老家烟台市从事田径项目，曾经练过四年铁饼，上肢力量相当了得，2006年他来到东莞新世纪青年队，在青年队呆了不到半年，就被调入东莞新世纪一队开始职业生涯。
运动生涯
东莞出道
2007年10月30日，NBA常规赛第2轮东莞对阵八一，宋康明首次登上中国男子篮球职业联赛赛场，出战时间仅有4分钟，该赛季宋康明代表东莞队出战常规赛17场，场均时间12.1分钟，得到2.8分2.5篮板；季后赛5场，场均时间5.8分钟，得到1.4分1篮板。
2008年11月30日，在对阵浙江广厦一战中，宋康明在2018赛季首次首发出场，上场30分钟得到18分、11个篮板，其中在首节的防守只让广厦主要得分点迪克森拿到8分2个篮板，东莞队最终以133比102取胜。12月5日，在东莞对阵上海市一赛中，宋康明拿下13分12个篮板，帮助球队以113比99获胜，将主场连胜的纪录刷新为6场。12月20日，宋康明在对新疆一战中上场41分钟，让孟克·巴特尔只得到22分和12个篮板，防守效果得到观众和媒体一致认同。2008-09赛季宋康明代表东莞队出战常规赛39场，场均时间16.1分钟，得到3.9分3.5篮板，季后赛6场，场均时间14.5分钟，得到4.7分4篮板。
2009年12月1日，CBA季前赛广西壮族自治区赛区打响，宋康明贡献21分14个篮板4次助攻，帮助全华班出战的东莞队以121比106战胜前山东队外援拉米扎纳领衔的天津市。12月2日，东莞队与江苏队的季前赛中，宋康明拿出23分15个篮板的两双数据，最后一节他得到11分，还连续抢下了关键的4个后场篮板，帮助球队111比108逆转19分获胜。12月27日，在同山东省的比赛中，宋康明上场近47分钟得到15分17个篮板，帮助东莞以112比102取得了该赛季常规赛首胜。
2010年1月1日CBA联赛第6轮东莞队对阵广东队，宋康明拿下22分、6个篮板、2次助攻和2个抢断的数据，中投更有12中8的高命中率。1月6日，在对阵浙江队一战中，宋康明一人拿下全队第二高的18分外加14个篮板，帮助球队以97比92战胜浙江队结束两连败。该赛季开赛后的六轮比赛中，宋康明有4场比赛的得分上双，场均可以拿下12.5分、9.1个篮板，赛季新高的56%的中投和72%的罚篮命中率显示了其极佳的手感。1月8日，CBA联赛第9轮东莞队客场挑战北京队，宋康明在比赛开局主导东莞打出一波10比4的小高潮，全场得到18分11篮板球。1月17日，在东莞客场挑战辽宁省一战中，宋康明拿下24分，获得其职业生涯单场得分最高纪录。1月27日，东莞客场挑战八一，宋康明上场超过46分钟，交出16分18篮板的两双数据，并有2次助攻3次抢断，成为其职业生涯单场篮板最高纪录和单场抢断最多纪录。2009-10赛季宋康明代表东莞队出战常规赛31场，场均时间26.9分钟，得到9.4分6.9篮板。
辗转多队
2010-11赛季，宋康明加盟新疆广汇飞虎俱乐部，整个赛季出战常规赛12场，场均4.3分钟，得到1分0.8篮板。
2011-12赛季，宋康明加盟江苏南钢队。2012年1月8日，在常规赛第22轮对新疆一战之前，江苏队已经遭遇三连败，该场比赛宋康明用积极防守限制新疆队的巴特尔只得到15分7个篮板，同时他还在进攻端得到12分12个篮板的两双数据，最终帮助球队以97比84获胜。1月11日的比赛中，宋明康得到7分7个篮板，其中有6个是前场篮板，他在内线的防守帮助南钢顶住了对方双外援的攻击，帮助球队以102比100击败此前排名第七的山西队，赢得两连胜。该赛季宋康明代表江苏队出战27场，场均时间19.3分钟，贡献4.4分5.1篮板。2012-13赛季，宋康明加入佛山龙狮篮球俱乐部。12月5日，CBA常规赛第5轮佛山客场挑战浙江的比赛中，宋康明交出14分16个篮板的两双数据。2013年1月9日，常规赛第二十轮佛山对阵新疆一战中，宋康明贡献24分14篮板居全队篮板之首。1月16日，常规赛第23轮，佛山主场迎战江苏，宋康明拿下10分，帮助球队以118比110战胜江苏队，取得队史上首次三连胜。2012-13赛季宋明康出战31场常规赛，场均时间26.4分钟，得到7.8分5.6篮板。该赛季宋康明代表佛山队出战17场常规赛，场均11.1分钟，得到3分2.1篮板。
2014-15赛季，宋康明加盟青岛双星男篮，在青岛双星的两个赛季，他分别代表球队出战常规赛25场、33场，场均得到1.3分和3.4分，之后在2016-17赛季转战北京控股，代表北京控股参加了两季中国男子篮球职业联赛，分别出战常规赛34场和14场，场均得到2.9分、3.1分。2019年宋康明加盟武汉当代，在该赛季代表武汉当代出战NBL联赛常规赛21场，场均时间10.5分钟，得到3.5分2.2篮板，季后赛3场，场均时间5.4分钟，得到1.3分。2021年宋康明考取教练员资格证，之后进入青训行业，负责执教U10+年龄段的学员。
全运会
2009年，宋康明代表湖北队出战第11届全运会，10月22日宋康明贡献23分，帮助湖北队以77比65战胜新疆队，赢得小组赛首场比赛胜利。10月24日男篮小组赛进入到最后一轮争夺，湖北队和上海队在比赛最后时刻两队战成89平。按照比赛规程，上海队赢湖北队5分及以上才能晋级，湖北队只要不输给上海队16分就可以出线，因此上海队球员故意两罚不中，希望将比赛拖入加时获得赢5分及以上的机会。湖北队则希望在常规时间结束比赛，避免输16分的风险，距离全场比赛结束还有一秒多时，宋康明把球投进了自家篮筐。该行为被判违规，进球无效，最终湖北队以104比107小比分输给上海市出线，宋康明被通报批评并停赛一场。
该届中华人民共和国全国运动会宋康明在5场小组赛场均贡献17.4分和10.6个篮板，其中对江苏省一战他在39分钟的时间内拿到14分17个篮板球，包括6个进攻篮板球。禁赛结束后，他在排位赛拿下20分和全场最高的12个篮板球，帮助湖北队以104比95战胜吉林队进入第五、六名决赛。10月28日，宋康明以13分和11个篮板球的两双成绩，帮助湖北队71比68战胜新疆队获得本届全运会的第五名。2013年，宋康明代表湖北队出战中华人民共和国第十二届运动会，4月21日，在男篮预选赛第3日的比赛的比赛中，他得到全场最高的23分，帮助湖北队93比59战胜河南队。对黑龙江队一战，宋康明贡献10分9篮板2助攻2抢断，帮助球队赢得88比60大胜。2013年全运会决赛宋康明出战6场，场均时间29.7分钟，贡献6.8分5.5篮板1.2助攻，湖北队最终获得第八名。
2017年，宋康明代表四川队出战第13届全运会，在预赛小组赛取得3胜3负的成绩并止步于此，这个成绩是最近几届全运会预选赛上四川男篮（成年组）的最好成绩。
进入青训
2022年，宋康明进入青训行业，成为篮球教练员，负责U10+年龄段学员的训练。
获得荣誉
团队荣誉
参考资料来源：
生涯数据
CBA常规赛
参考资料来源：
CBA季后赛
参考资料来源：
CBA个人纪录
参考资料来源：
NBL常规赛
参考资料来源：
NBL季后赛
参考资料来源：
全运会
参考资料来源：（部分数据缺失）
人物评价
技术特点
“平心而论，宋康明19岁从铁饼转型为篮球运动员，几乎每一天都在进步，但不可否认的是，宋康明的基本功不扎实，动作频率不够快，在进攻端他的实力还不够。不过2米08的身高，110多公斤的体重，宋康明依然是南钢在内线最为可靠的屏障。”——《现代快报》
“宋康明是很好的蓝领球员，身体对抗非常好，防守和篮板也非常好。”——邱大宗（前江苏龙肯帝亚俱乐部教练）
外界评价
“宋康明是练铁饼的出身有115公斤的体重，在力量对抗上根本不吃亏，因为是半路出家打篮球，他的技术非常粗糙，然而经过刻苦的训练和高水平联赛的锻炼，他的水平直线提升。”——《东方体育日报》
趣闻
外号“金刚”的宋康明力气大，饭量也大，队友侯逸凡第一次和他吃饭就被震惊到了，当时宋康明直接要60个饺子，把食堂打饭的师傅都吓到了。
争议事件
乌龙球事件
2009年10月24日，中华人民共和国全国运动会男篮小组赛最后一轮争夺中，湖北队和上海队在比赛最后时刻两队战成89平。按照规定，上海队16分以上淘汰湖北队，赢5分以下淘汰上海队。最后时刻上海队刘炜和王勇故意两罚不中，希望将比赛拖入加时，好有机会以5分以上的优势胜出。湖北队希望比赛能够在常规时间结束，宋康明抢在终场哨响前把球补进自家篮筐，遭到现场观众的一片嘘声，愤怒的球迷大呼“假球”。对于该起乌龙球事件，篮管中心副主任王渡表示不认定为假球，但是属于不健康的行为，违背了体育道德。宋康明受到通报批评、停止一场比赛、取消体育道德风尚奖运动员评选资格的处罚，同时，湖北男子篮球队也被取消体育道德风尚奖运动队评选资格。
外援肘击事件
2014年12月7日，在中国男子篮球职业联赛第16轮青岛队主场迎战山西队的比赛中，宋康明在为队友掩护时，与山西队的阿巴斯发生了身体接触，阿巴斯被冲撞后抬起右肘砸向宋康明的后脑勺，使其摔倒在地，裁判对阿巴斯进行了违体犯规的判罚，现场的球迷认为这样的判罚太轻，全场开始对裁判和阿巴斯发出嘘声。宋康明被一肘击倒后，自己爬起来接着进行比赛，没有将冲突继续下去。虽然赛后阿巴斯在微博公开道歉，宋康明也大度地回应表示原谅，但中国篮球协会定性此次肘击行为性质恶劣，属球场暴力行为，给予阿巴斯通报批评、停赛5场的处罚，山西俱乐部罚款10万元，并对青岛队方面的冷静文明提出表扬。
北控“内讧”事件
2017年1月11日，中国男子篮球职业联赛第26轮，北控男篮对阵北京队比赛中，宋康明和助理教练疑似发生口角，该场比赛由于技术代表失误，第三节快结束才通知北控巴蒂斯塔的违体犯规已经达到4次，本场应该停赛不能再上场，北控的教练组不同意换下巴蒂斯塔，宋康明说“换吧”惹怒了助教。在主教练的指令和球队其他工作人员、队友的劝说下，两人才结束了骂战。事后北控总经理吕锦清解释说：“着急了，一会上，一会说不上。开始的时候还是想坚持我们这边的，坚持要巴蒂斯塔打完，结果还是服从中心的要求，通知到的就立马不打了。”